8 avantages pour la santé du massage thaï

Réduit les lombalgies
La lombalgie chronique peut être un cauchemar pour de nombreuses personnes. Mais le massage thaï peut aider. Il a été constaté dans une étude que les patients souffrant de lombalgies traités par massage thaï traditionnel s’amélioraient davantage que ceux qui recevaient une thérapie de mobilisation articulaire. Bien que les deux traitements aient amélioré l’échelle de la douleur, la douleur a diminué davantage dans le groupe de massage thaï.

Améliore l’amplitude des mouvements
Le massage thaï repose sur des positions de yoga assistées pour étirer le corps. Les étirements s’accompagnent d’un massage et d’une pression à des points de pression spécifiques. Il a été découvert dans la recherche que, comme le massage suédois, le massage thaï peut également aider à améliorer l’amplitude des mouvements des membres et d’autres parties du corps. Les participants au test ont eu une amélioration significative de la rotation et de la flexion des épaules et des chevilles.

Améliore l’humeur et soulage l’anxiété
Les massages sont une thérapie populaire de médecine alternative et complémentaire pour traiter les troubles de l’humeur. Il peut soulager la dépression et l’anxiété. Les chercheurs ont découvert que le massage thaï peut aider à améliorer les paramètres psychologiques tels que l’humeur, l’anxiété, la tension et même la confusion ou la désorientation. Bien que le message suédois soit mieux connu et plus largement utilisé aux États-Unis, le massage thaï peut être tout aussi efficace pour ces problèmes.

Réduit le stress
Les niveaux d’alpha-amylase salivaire (AA) sont une enzyme présente dans la cavité buccale qui est un indicateur de stress. Lorsque vous souffrez d’un stress psychologique aigu, les niveaux d’AA augmentent également.
Il a été constaté que le massage thaï réduit considérablement les niveaux d’AA dans le corps, une indication de son impact sur les niveaux de stress.
Ce massage en profondeur diminue également les niveaux de cortisol de « l’hormone du stress » dans le corps et provoque une réponse de relaxation.

Traiter les migraines et les maux de tête chroniques de type tension
Dans une étude, les personnes qui avaient reçu un diagnostic de migraines et de céphalées de tension chroniques ont reçu un massage thaï traditionnel. Le massage a contribué de manière significative à réduire l’intensité des maux de tête chez les participants au test qui ont subi le massage par rapport à ceux qui ont reçu un traitement placebo aux ultrasons. Le massage a également contribué à élever le seuil de pression de la douleur. En d’autres termes, le degré de tolérance à la pression avant le début de la douleur dans le haut du dos et les muscles du cou a augmenté, indiquant une amélioration de la sensibilité dans ces régions.

Soulage l’arthrose
En raison de ses effets sur le système musculo-squelettique, le massage thaï peut être utilisé pour aider les personnes souffrant d’arthrose, une maladie qui provoque souvent des douleurs dans les articulations des mains, des genoux, de la colonne lombaire et du cou. Comme le montrent des études, le massage thaï traditionnel aide à améliorer les symptômes des patients souffrant d’arthrose du genou. Les participants à l’étude avaient entre 50 et 85 ans et ont reçu soit une massothérapie thaïlandaise, soit une physiothérapie régulière, utilisant des massages suédois et des exercices de renforcement. Ceux qui ont reçu un massage thaïlandais ont mieux réussi le test de marche de 6 minutes, une façon de mesurer l’amélioration de la maladie. Ses effets sur la douleur en général étaient similaires à ceux de la physiothérapie ordinaire.

Réadaptation après un AVC
Un accident vasculaire cérébral peut être débilitant, laissant la personne avec des handicaps physiques, tels que des problèmes moteurs, ainsi que de la douleur, de la dépression et des problèmes émotionnels. Les techniciens de la santé, comme les infirmières, ont mentionné comment les patients ont montré des améliorations du sommeil, de l’humeur et de la douleur, ainsi que la capacité de marcher en raison d’une réduction de la raideur musculaire et des spasmes après avoir subi des traitements avec un massage thaï. Dans une enquête menée, les patients d’AVC qui ont reçu une thérapie avec ce massage pendant trois mois ont commencé à montrer des signes d’amélioration au cours du premier mois de traitement. Des améliorations significatives ont également été constatées dans les activités quotidiennes, ainsi que dans la douleur, l’humeur et le sommeil.

Améliore la fonction immunitaire

Ce massage peut être effectué comme un massage sec, sans huiles. Cependant, y compris les huiles essentielles ou les huiles aromatiques, peuvent apporter un avantage supplémentaire, qui dépendra des huiles que vous utilisez. Par exemple, l’huile de lavande, qui est un sédatif de l’humeur, peut soulager l’anxiété et le stress. Dans une étude, le massage thaï appliqué à l’huile de gingembre et à l’huile de noix de coco a aidé à améliorer la fonction immunitaire chez les patients atteints de cancer colorectal subissant une chimiothérapie. Après seulement trois séances de massage en une semaine, les chercheurs ont observé une augmentation de 11% du nombre de lymphocytes présents.

massage thaï Paris 15

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