Art-thérapie, livres de coloriage pour adultes

Selon la American Art Therapy Association, la thérapie par l’art est une profession de la santé mentale dans laquelle le processus de création et de création d’œuvres d’art est utilisé pour « explorer les sentiments, réconcilier les conflits émotionnels, favoriser la prise de conscience de soi, gérer le comportement et les dépendances, développer les aptitudes sociales, améliorer l’orientation vers la réalité, réduire l’anxiété et augmenter l’estime de soi « . Donc, fondamentalement, cela ressemble à une bonne vieille thérapie.

Pourtant, la thérapie par l’art (dessin licorne) ne consiste pas uniquement à apprendre et à vous améliorer, c’est aussi un moyen d’expression personnelle.

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